Siemens Active München e.V. - Seniorensport, Gymnastik, Herzkreislauftraining,Entspannung  -  Siemens Active München

Seniorensport

München Perlach

TagUhrzeitOrt
Montag09:00 - 10:00 UhrMünchen Perlach, Bau 29, Kursraum 1 + 2
Freitag09:45 - 10:45 UhrMünchen Perlach, Bau 29, Kursraum 1
Freitag11:00 - 12:00 UhrMünchen Perlach, Bau 29, Kursraum 1

München Rupert-Mayer-Straße Fechtzentrum

TagUhrzeitOrt
Dienstag11:30 - 12:30 UhrMünchen Rupert- Mayer- Straße, Fechtzentrum
Dienstag12:30 - 13:30 UhrMünchen Rupert- Mayer- Straße, Fechtzentrum
Dienstag15:00 - 16:00 UhrMünchen Rupert- Mayer- Straße, Fechtzentrum
Donnerstag14:30 - 15:30 UhrMünchen Rupert- Mayer- Straße, Fechtzentrum
Freitag09:30 - 10:30 UhrMünchen Rupert- Mayer- Straße, Fechtzentrum

München Berg-am-Laim/Trudering Kleine Nestler Schule

TagUhrzeitOrt
Mittwoch09:00 - 10:00 UhrMünchen Kleine Nestler Schule

Wir wollen dem Gesundheitsbewusstsein und der zunehmenden Sportbegeisterung auch nach dem Berufsleben gerecht werden, indem wir ein Programm zur aktiven Freizeitgestaltung anbieten. Dem Sport und der Bewegung in Ihrer Altersgruppe wird nicht nur in der Rehabilitation bei verschiedenen Beschwerden oder Krankheiten eine wesentliche Bedeutung zugesprochen, sondern auch in deren Prävention, d.h. deren Vorbeugen. Die Möglichkeiten unsere Stunden zu gestalten sind vielfältig und abwechslungsreich:

- Herzkeislauftraining in der Halle, auf dem Fahrradergometer oder
  im Freien (bei schönem Wetter wird auch mal gewandert)
- Gymnastik mit Musik, mit Partnern, mit Geräten oder ohne
- Koordinationsschulung
- Wirbelsäulengymnastik
- Entspannung
- Spielformen ...

Teilnehmen kann jeder Pensionär!
Es wird jedoch - in Deinem eigenen Interesse! - dringend empfohlen, regelmäßig einen Arzt aufzusuchen, um Deinen allgemeinen Gesundheitszustand untersuchen zu lassen.

 

We want to satisfy increasing health awareness and the enthusiasm for sports even after working life by offering you a program for active leisure activities. Sport and exercise in your age group is not only considered essential in the rehabilitation of various ailments or diseases, but also in their prevention. The possibilities of our hours are variable:

- Cardiovascular training inside, on the bicycle ergometer or open air (in good weather conditions you can also hike)
- Gymnastics with music, with partners, with devices or without
- coordination training
- spinal gymnastics
- Relaxation
- game shapes ...

Any pensioner can participate!
In your own interest, it is strongly recommended to visit a doctor regularly to check your general health.

Hier anmelden! Sign up here!

Bei Fragen zur Anmeldung wende dich gerne an uns per Telefon: 089 41 61 237 70 oder E-Mail: info@sam-mch.de

Für dieses Sportangebot muss die Vereinsmitgliedschaft und das Basissportprogramm gebucht werden !

To participate in this sport offer, the "Vereinsmitgliedschaft" and the "Basissportprogramm" must be booked !