Online Training Live (Zoom)
Der Zugang erfolgt über die Zoom-Website (https://zoom.us/join) oder per Zoom-App.
Eine Übersicht über unsere Online-Stunden und unser durchgehendes Sportprogramm findest Du hier.
Die Zugangsdaten werden fortlaufend per E-Mail und Newsletter an alle Vereinsmitglieder versendet.
Online Training Aufzeichnungen
Auf unserem Youtube-Kanal stehen viele aufgezeichnete Übungsstunden für dich bereit.
Weiter unten findest du kurze Workouts (ca. 20min.), Aufzeichnungen unserer Live-Online-Trainings über Zoom (60min.) und einige Feldenkrais Audio-Dateien.
Das Passwort für alle Aufzeichnungen wird fortlaufend an alle Vereinsmitglieder mit dem Newsletter versendet.
Falls du Vereinsmitglied bist und den Newsletter nicht erhälst, gib uns bitte Bescheid (info(at)sam-mch.de).
Aufgezeichnete Online-Stunden (60min.)
November 2024
21.11.2024 NEU | Yoga mit Daniela Video beginnt ab der 19.Sekunde |
August 2024
26.08.2024 | Yoga mit Daniela |
19.08.2024 | Yoga mit Daniela |
12.08.2024 | Yoga mit Daniela |
05.08.2024 | Yoga mit Daniela |
Juli 2024
29.07.2024 | Yoga mit Daniela |
22.07.2024 | Bewegungsstunde mit Defne |
21.07.2024 | Power Yoga mit Vera |
19.07.2024 | Körperbewusstsein mit Defne |
18.07.2024 | Rückentraining mit Magnus |
16.07.2024 | Cardio Power Workout + Pilates mit Sabine (2x60min.) |
15.07.2024 | Bewegungsstunde mit Defne |
14.07.2024 | Power Yoga mit Vera |
12.07.2024 | Körperbewusstsein mit Defne |
11.07.2024 | Rückentraining mit Magnus |
09.07.2024 | Cardio Power Workout + Pilates mit Sabine (2x60min.) |
Februar 2024
26.02.2024 | Bewegungsstunde mit Defne |
23.02.2024 | Körperbewusstsein mit Defne |
20.02.2024 | Cardio Power Workout + Pilates mit Sabine (2x60min.) |
19.02.2024 | Bewegungsstunde mit Defne |
18.02.2024 | Power Yoga mit Vera |
16.02.2024 | Körperbewusstsein mit Defne |
15.02.2024 | Rückentraining mit Magnus |
Oktober 2023
31.10.2023 | Yoga mit Daniela in den Herbstferien |
19.10.2023 | Yoga mit Daniela |
August 2023
29.08.2023 | Yoga mit Daniela |
19.08.2023 | Yoga mit Daniela |
08.08.2023 | Yoga mit Daniela |
08.08.2023 | Cardio Power Workout und Pilates mit Sabine |
02.08.2023 | Yoga mit Daniela |
01.08.2023 | Cardio Power Workout und Pilates mit Sabine |
Juli 2023
28.07.2023 | Schritt für Schritt - Cardio Fit mit Naomi |
27.07.2023 | Rückentraining mit Magnus |
24.07.2023 | Bewegungsstunde mit Defne |
23.07.2023 | Power Yoga mit Vera |
21.07.2023 | Körperbewusstsein mit Defne |
April 2022
14.04.2022 | Rückentraining (mit Stab) mit Magnus |
07.04.2022 | Rückentraining (mit Hanteln) mit Magnus |
März 2022
04.03.2022 | Körperbewusstsein mit Defne |
Februar 2022
25.02.2022 | Körperbewusstsein mit Defne |
17.02.2022 | Rückentraining (mit Hanteln) mit Magnus |
16.02.2022 | Fit after Work mit Naomi |
15.02.2022 | Body meets Mind mit Naomi |
Januar 2022
28.01.2022 | Körperbewusstsein mit Defne |
25.01.2022 | Body meets Mind mit Naomi |
24.01.2022 | Bewegungsstunde mit Defne |
21.01.2022 | Körperbewusstsein mit Defne |
03.01.2022 | Rückentraining mit Magnus |
Dezember 2021
30.12.2021 | Rückentraining mit Magnus |
23.12.2021 | Rückentraining mit Magnus |
21.12.2021 | Body meets Mind mit Naomi |
13.12.2021 | Bewegungsstunde mit Defne |
02.12.2021 | Rückentraining mit Magnus |
November 2021
18.11.2021 | Rückentraining mit Anna |
Oktober 2021
13.10.2021 | Fit after Work mit Naomi |
12.10.2021 | Cardio Power Workout mit Sabine |
Juni 2021
18.06.2021 | Körperbewusstsein mit Defne |
Mai 2021
07.05.2021 | Körperbewusstsein mit Defne |
06.05.2021 | Rückentraining mit Magnus |
05.05.2021 | Body meets Mind mit Naomi |
April 2021
30.04.2021 | Fit für den Alltag mit Renata |
28.04.2021 | Fit after Work mit Naomi |
26.04.2021 | Rückentraining mit Jenny |
20.04.2021 | Bodypower mit Sabine |
17.04.2021 | Power Yoga mit Vera |
14.04.2021 | GesundFit mit Rita |
01.04.2021 | Ganzkörpertraining (+Hanteln) mit Magnus |
März 2021
30.03.2021 | Body meets Mind mit Naomi |
29.03.2021 | Bewegungsstunde mit Defne |
25.03.2021 | Rückentraining mit Magnus |
23.03.2021 | Cardio Power Workout mit Sabine |
19.03.2021 | Senioren Gymnastik mit Rita |
12.03.2021 | Körperbewusstsein mit Defne |
09.03.2021 | Body meets Mind mit Naomi |
04.03.2021 | Ganzkörpertraining (+Theraband) mit Magnus |
02.03.2021 | Body Power mit Sabine |
Februar 2021
24.02.2021 | Fit after Work mit Naomi |
24.02.2021 | GesundFit mit Rita |
22.02.2021 | Rückentraining (+Theraband) mit Jenny |
19.02.2021 | Senioren Gymnastik mit Rita |
18.02.2021 | Rückentraining mit Magnus |
16.02.2021 | Cardio Power Workout mit Sabine |
10.02.2021 | Athletic Moves mit Livia |
09.02.2021 | Body Power mit Sabine |
09.02.2021 | Body meets Mind mit Naomi |
05.02.2021 | Senioren Gymnastik mit Rita |
04.02.2021 | Ganzkörpertraining mit Magnus |
02.02.2021 | Cardio Power Workout mit Sabine |
Januar 2021
28.01.2021 | Ganzkörpertraining mit Magnus |
26.01.2021 | Body meets Mind mit Naomi |
22.01.2021 | Körperbewusstsein mit Defne |
21.01.2021 | Rückentraining mit Magnus |
20.01.2021 | GesundFit mit Rita |
15.01.2021 | Senioren Gymnastik mit Rita |
07.01.2021 | Ganzkörpertraining mit Magnus |
06.01.2021 | Fit after Work mit Naomi |
Dezember 2020
28.12.2020 | Rückentraining mit Renata |
22.12.2020 | Bodypower mit Sabine |
22.12.2020 | Cardio Power Workout mit Sabine |
18.12.2020 | Fit für den Alltag mit Renata |
18.12.2020 | Seniorengymnastik mit Claudia |
17.12.2020 | Rückentraining mit Magnus |
17.12.2020 | Ganzkörpertraining mit Magnus |
16.12.2020 | Fit after Work mit Naomi |
16.12.2020 | Gesund Fit mit Defne |
15.12.2020 | Body meets Mind mit Naomi |
15.12.2020 | Cardio Power Workout mit Sabine |
14.12.2020 | Bewegungsstunde mit Defne |
11.12.2020 | Fit für den Alltag mit Renata |
09.12.2020 | Gesund Fit mit Defne |
09.12.2020 | Fit after Work mit Naomi |
08.12.2020 | Body meets Mind mit Naomi |
08.12.2020 | Bodypower mit Sabine |
03.12.2020 | Ganzkörpertraining mit Magnus |
03.12.2020 | Rückentraining mit Magnus |
02.12.2020 | Fit after Work mit Naomi |
01.12.2020 | Body meets Mind mit Naomi |