Online Training  -  Siemens Active München

Online Training Live (Zoom)

Der Zugang erfolgt über die Zoom-Website (https://zoom.us/join) oder per Zoom-App.

Eine Übersicht über alle Online-Stunden findest Du im Vereinsprogramm.

Die Zugangsdaten findest du in einem aktuellen Newsletter (wird per E-Mail an alle Vereinsmitglieder versendet).

Online Training Aufzeichnungen

Auf unserem Youtube-Kanal stehen viele aufgezeichnete Übungsstunden für dich bereit.

Weiter unten findest du kurze Workouts (ca. 20min.), Aufzeichnungen unserer Live-Online-Trainings über Zoom (60min.) und einige Feldenkrais Audio-Dateien.

Das Passwort für alle Aufzeichnungen wird fortlaufend an alle Vereinsmitglieder mit dem Newsletter versendet.

Falls du Vereinsmitglied bist und den Newsletter nicht erhälst, gib uns bitte Bescheid (info(at)sam-mch.de).

Aufgezeichnete Online-Stunden (60min.)

April 2022

14.04.2022NEU Rückentraining (mit Stab) mit Magnus
07.04.2022         NEU Rückentraining (mit Hanteln) mit Magnus

 

März 2022

04.03.2022        Körperbewusstsein mit Defne                           

 

Februar 2022

25.02.2022Körperbewusstsein mit Defne                   
17.02.2022Rückentraining (mit Hanteln) mit Magnus
16.02.2022        Fit after Work mit Naomi       
15.02.2022Body meets Mind mit Naomi                               

 

Januar 2022

28.01.2022 Körperbewusstsein mit Defne
25.01.2022Body meets Mind mit Naomi
24.01.2022Bewegungsstunde mit Defne
21.01.2022Körperbewusstsein mit Defne
03.01.2022Rückentraining mit Magnus             

 

Dezember 2021

30.12.2021Rückentraining mit Magnus
23.12.2021Rückentraining mit Magnus
21.12.2021Body meets Mind mit Naomi               
13.12.2021  Bewegungsstunde mit Defne
02.12.2021Rückentraining mit Magnus

 

November 2021

18.11.2021Rückentraining mit Anna               

 

Oktober 2021

13.10.2021Fit after Work mit Naomi                      
12.10.2021  Cardio Power Workout mit Sabine

 

Juni 2021

18.06.2021Körperbewusstsein mit Defne       

 

Mai 2021

07.05.2021Körperbewusstsein mit Defne
06.05.2021Rückentraining mit Magnus
05.05.2021Body meets Mind mit Naomi          

 

April 2021

30.04.2021Fit für den Alltag mit Renata
28.04.2021Fit after Work mit Naomi
26.04.2021Rückentraining mit Jenny
20.04.2021Bodypower mit Sabine
17.04.2021Power Yoga mit Vera
14.04.2021GesundFit mit Rita
01.04.2021        Ganzkörpertraining (+Hanteln) mit Magnus         

 

März 2021

30.03.2021Body meets Mind mit Naomi
29.03.2021Bewegungsstunde mit Defne
25.03.2021Rückentraining mit Magnus
23.03.2021Cardio Power Workout mit Sabine
19.03.2021Senioren Gymnastik mit Rita
12.03.2021Körperbewusstsein mit Defne               
09.03.2021Body meets Mind mit Naomi
04.03.2021       Ganzkörpertraining (+Theraband) mit Magnus
02.03.2021    Body Power mit Sabine

 

Februar 2021

24.02.2021    Fit after Work mit Naomi
24.02.2021GesundFit mit Rita
22.02.2021Rückentraining (+Theraband) mit Jenny
19.02.2021Senioren Gymnastik mit Rita
18.02.2021Rückentraining mit Magnus
16.02.2021Cardio Power Workout mit Sabine
10.02.2021Athletic Moves mit Livia
09.02.2021Body Power mit Sabine
09.02.2021Body meets Mind mit Naomi
05.02.2021Senioren Gymnastik mit Rita
04.02.2021Ganzkörpertraining mit Magnus
02.02.2021   Cardio Power Workout mit Sabine

 

Januar 2021

28.01.2021 Ganzkörpertraining mit Magnus      
26.01.2021Body meets Mind mit Naomi
22.01.2021Körperbewusstsein mit Defne
21.01.2021Rückentraining mit Magnus
20.01.2021GesundFit mit Rita
15.01.2021Senioren Gymnastik mit Rita
07.01.2021Ganzkörpertraining mit Magnus      
06.01.2021Fit after Work mit Naomi

 

Dezember 2020

28.12.2020                    Rückentraining mit Renata
22.12.2020Bodypower mit Sabine                                                         
22.12.2020Cardio Power Workout mit Sabine                                      
18.12.2020Fit für den Alltag mit Renata
18.12.2020Seniorengymnastik mit Claudia
17.12.2020Rückentraining mit Magnus
17.12.2020Ganzkörpertraining mit Magnus
16.12.2020Fit after Work mit Naomi
16.12.2020Gesund Fit mit Defne
15.12.2020Body meets Mind mit Naomi
15.12.2020Cardio Power Workout mit Sabine
14.12.2020Bewegungsstunde mit Defne
11.12.2020Fit für den Alltag mit Renata
09.12.2020Gesund Fit mit Defne
09.12.2020Fit after Work mit Naomi
08.12.2020Body meets Mind mit Naomi
08.12.2020Bodypower mit Sabine
03.12.2020Ganzkörpertraining mit Magnus
03.12.2020Rückentraining mit Magnus
02.12.2020Fit after Work mit Naomi
01.12.2020Body meets Mind mit Naomi