Online Training Live (Zoom)
Der Zugang erfolgt über die Zoom-Website (https://zoom.us/join) oder per Zoom-App.
Eine Übersicht über unsere Online-Stunden und unser durchgehendes Sportprogramm findest Du hier.
Die Zugangsdaten werden fortlaufend per E-Mail und Newsletter an alle Vereinsmitglieder versendet.
Online Training Aufzeichnungen
Auf unserem Youtube-Kanal stehen viele aufgezeichnete Übungsstunden für dich bereit.
Weiter unten findest du kurze Workouts (ca. 20min.), Aufzeichnungen unserer Live-Online-Trainings über Zoom (60min.) und einige Feldenkrais Audio-Dateien.
Das Passwort für alle Aufzeichnungen wird fortlaufend an alle Vereinsmitglieder mit dem Newsletter versendet.
Falls du Vereinsmitglied bist und den Newsletter nicht erhälst, gib uns bitte Bescheid (info(at)sam-mch.de).
Aufgezeichnete Online-Stunden (60min.)
Januar 2025
| 28.01.2025 | NEU Cardio Power Workout mit Sabine |
| 27.01.2025 | NEUBewegungsstunde mit Defne |
| 24.01.2025 | NEU Körperbewusstsein mit Defne |
| 20.01.2025 | NEU Bewegungsstunde mit Defne |
| 17.01.2025 | NEU Körperbewusstsein mit Defne |
| 13.01.2025 | NEU Bewegungsstunde mit Defne |
Dezember 2024
| 12.12.2024 | Rückentraining mit Magnus |
| 12.12.2024 | Yoga mit Daniela Video beginnt ab der 27.Sekunde |
| 08.12.2024 | Power Yoga mit Vera |
| 05.12.2024 | Rückentraining mit Magnus mit Hanteln |
| 02.12.2024 | Bewegungsstunde mit Defne |
| 01.12.2024 | Power Yoga mit Vera |
November 2024
| 29.11.2024 | Körperbewusstsein mit Defne |
| 28.11.2024 | Rückentraining mit Magnus |
| 24.11.2024 | Power Yoga mit Vera |
| 21.11.2024 | Rückentraining mit Magnus |
| 21.11.2024 | Yoga mit Daniela Video beginnt ab der 19.Sekunde |
| 19.11.2024 | Pilates mit Sabine |
| 19.11.2024 | Cardio Power Workout mit Sabine |
| 18.11.2024 | Bewegungsstunde mit Defne |
| 11.11.2024 | Bewegungsstunde mit Defne |
| 04.11.2024 | Bewegungsstunde mit Defne |
| 03.11.2024 | Power Yoga mit Vera |
August 2024
| 26.08.2024 | Yoga mit Daniela |
| 19.08.2024 | Yoga mit Daniela |
| 12.08.2024 | Yoga mit Daniela |
| 05.08.2024 | Yoga mit Daniela |
Juli 2024
| 29.07.2024 | Yoga mit Daniela |
| 22.07.2024 | Bewegungsstunde mit Defne |
| 21.07.2024 | Power Yoga mit Vera |
| 19.07.2024 | Körperbewusstsein mit Defne |
| 18.07.2024 | Rückentraining mit Magnus |
| 16.07.2024 | Cardio Power Workout + Pilates mit Sabine (2x60min.) |
| 15.07.2024 | Bewegungsstunde mit Defne |
| 14.07.2024 | Power Yoga mit Vera |
| 12.07.2024 | Körperbewusstsein mit Defne |
| 11.07.2024 | Rückentraining mit Magnus |
| 09.07.2024 | Cardio Power Workout + Pilates mit Sabine (2x60min.) |
Februar 2024
| 26.02.2024 | Bewegungsstunde mit Defne |
| 23.02.2024 | Körperbewusstsein mit Defne |
| 20.02.2024 | Cardio Power Workout + Pilates mit Sabine (2x60min.) |
| 19.02.2024 | Bewegungsstunde mit Defne |
| 18.02.2024 | Power Yoga mit Vera |
| 16.02.2024 | Körperbewusstsein mit Defne |
| 15.02.2024 | Rückentraining mit Magnus |
Oktober 2023
| 31.10.2023 | Yoga mit Daniela in den Herbstferien |
| 19.10.2023 | Yoga mit Daniela |
August 2023
| 29.08.2023 | Yoga mit Daniela |
| 19.08.2023 | Yoga mit Daniela |
| 08.08.2023 | Yoga mit Daniela |
| 08.08.2023 | Cardio Power Workout und Pilates mit Sabine |
| 02.08.2023 | Yoga mit Daniela |
| 01.08.2023 | Cardio Power Workout und Pilates mit Sabine |
Juli 2023
| 28.07.2023 | Schritt für Schritt - Cardio Fit mit Naomi |
| 27.07.2023 | Rückentraining mit Magnus |
| 24.07.2023 | Bewegungsstunde mit Defne |
| 23.07.2023 | Power Yoga mit Vera |
| 21.07.2023 | Körperbewusstsein mit Defne |
April 2022
| 14.04.2022 | Rückentraining (mit Stab) mit Magnus |
| 07.04.2022 | Rückentraining (mit Hanteln) mit Magnus |
März 2022
| 04.03.2022 | Körperbewusstsein mit Defne |
Februar 2022
| 25.02.2022 | Körperbewusstsein mit Defne |
| 17.02.2022 | Rückentraining (mit Hanteln) mit Magnus |
| 16.02.2022 | Fit after Work mit Naomi |
| 15.02.2022 | Body meets Mind mit Naomi |
Januar 2022
| 28.01.2022 | Körperbewusstsein mit Defne |
| 25.01.2022 | Body meets Mind mit Naomi |
| 24.01.2022 | Bewegungsstunde mit Defne |
| 21.01.2022 | Körperbewusstsein mit Defne |
| 03.01.2022 | Rückentraining mit Magnus |
Dezember 2021
| 30.12.2021 | Rückentraining mit Magnus |
| 23.12.2021 | Rückentraining mit Magnus |
| 21.12.2021 | Body meets Mind mit Naomi |
| 13.12.2021 | Bewegungsstunde mit Defne |
| 02.12.2021 | Rückentraining mit Magnus |
November 2021
| 18.11.2021 | Rückentraining mit Anna |
Oktober 2021
| 13.10.2021 | Fit after Work mit Naomi |
| 12.10.2021 | Cardio Power Workout mit Sabine |
Juni 2021
| 18.06.2021 | Körperbewusstsein mit Defne |
Mai 2021
| 07.05.2021 | Körperbewusstsein mit Defne |
| 06.05.2021 | Rückentraining mit Magnus |
| 05.05.2021 | Body meets Mind mit Naomi |
April 2021
| 30.04.2021 | Fit für den Alltag mit Renata |
| 28.04.2021 | Fit after Work mit Naomi |
| 26.04.2021 | Rückentraining mit Jenny |
| 20.04.2021 | Bodypower mit Sabine |
| 17.04.2021 | Power Yoga mit Vera |
| 14.04.2021 | GesundFit mit Rita |
| 01.04.2021 | Ganzkörpertraining (+Hanteln) mit Magnus |
März 2021
| 30.03.2021 | Body meets Mind mit Naomi |
| 29.03.2021 | Bewegungsstunde mit Defne |
| 25.03.2021 | Rückentraining mit Magnus |
| 23.03.2021 | Cardio Power Workout mit Sabine |
| 19.03.2021 | Senioren Gymnastik mit Rita |
| 12.03.2021 | Körperbewusstsein mit Defne |
| 09.03.2021 | Body meets Mind mit Naomi |
| 04.03.2021 | Ganzkörpertraining (+Theraband) mit Magnus |
| 02.03.2021 | Body Power mit Sabine |
Februar 2021
| 24.02.2021 | Fit after Work mit Naomi |
| 24.02.2021 | GesundFit mit Rita |
| 22.02.2021 | Rückentraining (+Theraband) mit Jenny |
| 19.02.2021 | Senioren Gymnastik mit Rita |
| 18.02.2021 | Rückentraining mit Magnus |
| 16.02.2021 | Cardio Power Workout mit Sabine |
| 10.02.2021 | Athletic Moves mit Livia |
| 09.02.2021 | Body Power mit Sabine |
| 09.02.2021 | Body meets Mind mit Naomi |
| 05.02.2021 | Senioren Gymnastik mit Rita |
| 04.02.2021 | Ganzkörpertraining mit Magnus |
| 02.02.2021 | Cardio Power Workout mit Sabine |
Januar 2021
| 28.01.2021 | Ganzkörpertraining mit Magnus |
| 26.01.2021 | Body meets Mind mit Naomi |
| 22.01.2021 | Körperbewusstsein mit Defne |
| 21.01.2021 | Rückentraining mit Magnus |
| 20.01.2021 | GesundFit mit Rita |
| 15.01.2021 | Senioren Gymnastik mit Rita |
| 07.01.2021 | Ganzkörpertraining mit Magnus |
| 06.01.2021 | Fit after Work mit Naomi |
Dezember 2020
| 28.12.2020 | Rückentraining mit Renata |
| 22.12.2020 | Bodypower mit Sabine |
| 22.12.2020 | Cardio Power Workout mit Sabine |
| 18.12.2020 | Fit für den Alltag mit Renata |
| 18.12.2020 | Seniorengymnastik mit Claudia |
| 17.12.2020 | Rückentraining mit Magnus |
| 17.12.2020 | Ganzkörpertraining mit Magnus |
| 16.12.2020 | Fit after Work mit Naomi |
| 16.12.2020 | Gesund Fit mit Defne |
| 15.12.2020 | Body meets Mind mit Naomi |
| 15.12.2020 | Cardio Power Workout mit Sabine |
| 14.12.2020 | Bewegungsstunde mit Defne |
| 11.12.2020 | Fit für den Alltag mit Renata |
| 09.12.2020 | Gesund Fit mit Defne |
| 09.12.2020 | Fit after Work mit Naomi |
| 08.12.2020 | Body meets Mind mit Naomi |
| 08.12.2020 | Bodypower mit Sabine |
| 03.12.2020 | Ganzkörpertraining mit Magnus |
| 03.12.2020 | Rückentraining mit Magnus |
| 02.12.2020 | Fit after Work mit Naomi |
| 01.12.2020 | Body meets Mind mit Naomi |
