Rückenfit ist ein speziell entwickeltes Trainingsprogramm, das darauf abzielt, die Rückenmuskulatur zu stärken, die Flexibilität zu verbessern und die Körperhaltung zu optimieren. In dieser Stunde werden gezielte Übungen durchgeführt, die die Muskulatur des Rückens, des Rumpfes und der Schultern ansprechen, um Verspannungen zu lösen und die Stabilität zu fördern. Das Programm legt besonderen Wert auf die Prävention von Rückenschmerzen und die Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit. Ideal für alle, die ihre Rückengesundheit unterstützen und ein starkes, schmerzfreies Rückenbewusstsein entwickeln möchten.

Back Fit is a specially designed workout program aimed at strengthening the back muscles, improving flexibility, and optimizing posture. In this class, targeted exercises focus on the muscles of the back, core, and shoulders to relieve tension and enhance stability. The program emphasizes the prevention of back pain and the improvement of overall mobility. It is perfect for anyone looking to support their back health and develop a strong, pain-free awareness of their back.