Siemens Active München e.V. - Core-Training  -  Siemens Active München

CORE TRAINING

Core Training beinhaltet spezielle Angebote für Deine Rumpfkraft. Gewinne mehr Kraft und Stabilität und wirke Deinen Schmerzen entgegen! Mehrmals wöchentlich besteht die Möglichkeit an dem präventiven Angeboten rund um den Rücken teilzunehmen. Die Aufrichtung und Mobilisation der Wirbelsäule, sowie die Kräftigung des Bauchs und des Rückens sowie der Dehnung der beteiligten Muskulatur sind Inhalte dieser Übungsstunden.


Try our Core training offer to gain more strength and stability and counteract your pain! Several times a week there is the possibility to participate in our preventive offer. The erection and mobilization of the spine as well as the strengthening of the abdomen and the back combined with the stretching of these muscels are contents of these practice hours.

 

  • KRAFT UND STABILITÄT

    KRAFT UND STABILITÄT

    WochentagUhrzeitOrt
    Freitag13:30 bis 14:30 UhrMünchen Perlach Bau 29, Kursraum 1

     

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    Für dieses Sportangebot muss die Vereinsmitgliedschaft und das Basissportprogramm gebucht werden !

    To participate in this sport offer, the "Vereinsmitgliedschaft" and the "Basissportprogramm" must be booked !

    Bei Fragen wende dich an die Tel: 089 41 61 237 70 bzw. E-Mail: info@sam-mch.de

  • RÜCKENFIT

    RÜCKENFIT

    WochentagUhrzeitOrt
    Montag16:30 bis 17:30 UhrMünchen Perlach Bau 29, Kursraum 1
    Dienstag16:00 bis 17:00 UhrFechtzentrum Rupert-Mayer-Str.
    Donnerstag16:15 bis 17:15 UhrMünchen Perlach Bau 29, Kursraum 1

     

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    Für dieses Sportangebot muss die Vereinsmitgliedschaft und das Basissportprogramm gebucht werden !

    To participate in this sport offer, the "Vereinsmitgliedschaft" and the "Basissportprogramm" must be booked !

    Bei Fragen wende dich an die Tel: 089 41 61 237 70 bzw. E-Mail: info@sam-mch.de