CORE TRAINING
Core Training beinhaltet spezielle Angebote für Deine Rumpfkraft. Gewinne mehr Kraft und Stabilität und wirke Deinen Schmerzen entgegen! Mehrmals wöchentlich besteht die Möglichkeit an dem präventiven Angeboten rund um den Rücken teilzunehmen. Die Aufrichtung und Mobilisation der Wirbelsäule, sowie die Kräftigung des Bauchs und des Rückens sowie der Dehnung der beteiligten Muskulatur sind Inhalte dieser Übungsstunden.
Try our Core training offer to gain more strength and stability and counteract your pain! Several times a week there is the possibility to participate in our preventive offer. The erection and mobilization of the spine as well as the strengthening of the abdomen and the back combined with the stretching of these muscels are contents of these practice hours.
KRAFT UND STABILITÄT
KRAFT UND STABILITÄT
Wochentag Uhrzeit Ort Freitag 13:30 bis 14:30 Uhr München Perlach Bau 29, Kursraum 1 RÜCKENFIT
RÜCKENFIT
Wochentag Uhrzeit Ort Montag 16:30 bis 17:30 Uhr München Perlach Bau 29, Kursraum 1 Dienstag 16:00 bis 17:00 Uhr Fechtzentrum Rupert-Mayer-Str. Donnerstag 16:15 bis 17:15 Uhr München Perlach Bau 29, Kursraum 1